|
|
Hvordan føles søvnbesvær ? |
Som oftest kan gravide godt falde i søvn om aftenen, meget godt endda. Men mange vågner i løbet af natten. Enten skal man op og tisse eller på grund af krampe i benene, men man kan også ligge vågen et par timer sidst på natten. |
Hvornår får man søvnbesvær ? |
Søvnforstyrrelser kommer i den sidste del af graviditeten. Det er ikke alle, der oplever det, men mange gør. |
Hvorfor får man søvnbesvær ? |
Som maven vokser kan man have svært ved at ligge ordentligt. Hvis man ligger dårligt, sover man dårligt. |
Hvad kan man gøre ? |
Måske kan kamillete eller varm kakao hjælpe. Men det bedste, man kan gøre, er at lade være med at ærgre sig over, at man ikke kan sove. Til gengæld er det vigtigt, at tage en lur om dagen. Det kan godt være, at det vælter nogle planer, men man er nødt til at acceptere, at en graviditet griber ind i ens hverdag. Hvis man er på orlov, skulle det være muligt at snuppe en middagssøvn. Går man stadig på arbejde, er det selvfølgelig sværere. Men en aftale med familie eller venner, om at tage sig lidt at eventuelt større børn, kan give en smule luft og mulighed for en lur, så man kan indhente søvnunderskuddet fra natten. Det kan også være en løsning at gå tidligt i seng, på den måde får man sovet flere timer i alt. |
KG RSS | ||
Skamfuld, af Christian... | ||
20/05 - 2024 | Samfund | |
Med bogen... | ||
Download (0.2 MB) | ||
I min tid... | ||
20/05 - 2024 | Kultur | |
Ulla Terkelsen er en sand... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Lise Septimius Kroghs... | ||
20/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Fra Lise Septimius Kroghs... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Undersøgelse: Vi har... | ||
18/05 - 2024 | Kæledyr | |
Det ikke kun er lykke... | ||
Download (0.2 MB) | ||
3 favoritter med... | ||
17/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Med asparges er... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Biodiversitetsdag: Sådan... | ||
17/05 - 2024 | Forbrugernyt | |
Hvert år den 22. maj... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Ny forskning... | ||
17/05 - 2024 | Sundhed | |
En undersøgelse... | ||
Download (0.2 MB) | ||
10 effektive råd: Sådan... | ||
17/05 - 2024 | Sjæl & psyke | |
Vrede er en naturlig og... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Hjemmelavet hollandaise... | ||
17/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
En hjemmelavet... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Grønne asparges... | ||
17/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Hvordan ser en god... | ||
Download (0.3 MB) |
Nyheder
EU & WHO har fælles mål Verdens sundhedsorganisationen WHO og Europa Kommissionen (EU) blev...
[mere]Bakterierne flokkes om sommergrillen, og vi skal lære at tage kampen op. Vi glemmer at tage...
[mere]Nyhed mod muskel- og ledsmerter
Smertestillende gelé Red Gel er en nyudviklet smertelindrende og genopbyggende creme i...
[mere]Tilliden mellem læger og patienter truet i England En ny engelsk undersøgelse viser, at britiske...
[mere]Vildfaren poliovirus kan være en alvorlig trussel i fremtiden, når ingen bliver vaccineret mod...
[mere]- mod
- i
- og
- kan
- er
- af
- for
- til
- på
- med
- om
- ikke
- børn
- medicin
- kvinder
- være
- at
- Ny
- behandling
- HIV
- Hvad
- kræft
- Det
- hjælper
- har
- vej
- en
- give
- Medicinsk
- liv
- beskytter
- article
- virker
- hos
- fra
- de
- skal
- udbredt
- 2
- WHO
- det
- brystkræft
- du
- Nyt
- også
- sygdomme
- AIDS
- påvirker
- rammer
- ved
- mere
- En
- måske
- risikoen
- øger
- Nye
- ny
- virus
- vitaminer
- Akupunktur
- Bla
- frem
- Alkohol
- forebygger
- kar
- fortsat
- test
- blodpropper
- lungesyge
- som
- svært
- Binyrebarkhormon
- bedre
- mindre
- redder
- gravide
- bør
- ofte
- Selvmord
- piller
- kamp
- får
- Rygning
- farligt
- EU
- Mænd
- fødsel
- farlige
- vaccine
- udvikling
- hjælpe
- effekt
- Flere
- nedsætter
- middel
- lille
- sorte
- kogalskab
- motion
- fedt