|
|
1. Generelt om vitaminet |
Vitamin B12 er det eneste vitamin, som indeholder et metal, nemlig cobalt. Dette vitamin adskiller sig også fra de andre B-vitaminer ved nok at dannes i bakterier, f.eks. Lactobacillus leichmannii, men ikke i de bakterier der findes i menneskets tarmkanal. Derimod dannes dette vitamin i drøvtyggernes mave-tarmkanal. |
2. Hvad bruger kroppen vitaminet til? |
I stofskiftet medvirker B12-vitamin til at flytte kemiske stofgrupper i et kulstofskelet (se senere) og til dannelsen af arveanlæggenes DNA. |
3. Hvor findes vitamin B12 vitaminet i kosten? |
B12-vitamin forekommer kun i væsentlige mængder i lever og kød. Personer der holder en streng vegetarisk diæt får således ikke tilstrækkeligt af vitaminet. Der er imidlertid normalt så store depoter af vitaminet i leveren, at hvis en person beslutter at blive streng vegetar, vil det tage ca. 15 år at udvikle en ondartet blodmangel. |
4. Hvor meget må jeg tage? |
Spiser man en varieret kost, skulle man være dækket ind , idet det antages, at en tilførsel på 1 mg af vitaminet dækker det daglige behov. 100 g svinelever indeholder 180 mikrogram af vitaminet, kalvelever indeholder 240 mikrogram pr. 100 g. Ved perniciøs anæmi bør tilføres ca. 30 mg dagligt som injektion; vitaminet kan ikke tages som tabletter, da der hyppigt ved perniciøs er mangel på intrinsic factor. Hvis man er vegetar, kan vitaminet godt tilføres i tabletform. |
5. Hvem har øget risiko for at få vitaminmangel |
Perniciøs anæmi ved mave/tarmlidelser: |
6. Hvad er symptomerne på vitaminmangel? |
De tre væsentlige symptomkonplekser ved B12-vitaminmangel er: |
|
Alle disse forhold er gennemgået ovenfor. Ved visse leverlidelser med fedtdiarrhoe ses hyppigt mangel på flere vitaminer pga. deres dårlige optagelse i tarmkanalen; hyppigt ses her mangel på både B12 vitamin og folinsyre. |
7. Hvordan behandles B12-vitaminmangel? |
Når mave/tarmlidelser er årsagen til perniciøs anæmi, skal ca. 30 mg af vitaminet tilføres som injektion helst sammen med folinsyre (se nedenfor), indtil blodbilledet er normaliseret. |
8. Hvad er symptomerne på overdosering? |
Ved normal optagelse fra tarmen udskilles overskud af vitaminet hurtigt med urinen – det ses bl.a. ved den såkaldte Schillings test, hvor optagelse/udskillelse måles med radioaktivt (cobalt-mærket) vitamin. Der er således ingen overdoseringssymptomer. |
9. Må vitaminet tages sammen med andre lægemidler? |
Anæmier, der ligner perniciøs anæmi, kan ses ved medikamentel behandling med folinsyre-antagonister (f.eks. Emthexate til behandling af maligne lidelser, svære tilfælde af kronisk leddegigt og psoriasis) og Azathioprin (som omdannes til 6 mercaptopurin) og i øvrigt sjældent ved behandling med paraamino salicylsyre, 5-amino-salicylsyre og antiepileptika. |
KG RSS | ||
3 favoritter med... | ||
17/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Med asparges er... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Biodiversitetsdag: Sådan... | ||
17/05 - 2024 | Forbrugernyt | |
Hvert år den 22. maj... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Ny forskning... | ||
17/05 - 2024 | Sundhed | |
En undersøgelse... | ||
Download (0.2 MB) | ||
10 effektive råd: Sådan... | ||
17/05 - 2024 | Sjæl & psyke | |
Vrede er en naturlig og... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Hjemmelavet hollandaise... | ||
17/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
En hjemmelavet... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Grønne asparges... | ||
17/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Hvordan ser en god... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Hverdagsparfumer: 6 bud... | ||
17/05 - 2024 | Skønhed & Pleje | |
At finde den perfekte... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Forskning afslører... | ||
17/05 - 2024 | Sundhed | |
En ny undersøgelse... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Nem opskrift: Bløde... | ||
17/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Forestil dig duften af... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Focacciabrød med... | ||
17/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Focacciabrødet stammer... | ||
Download (0.1 MB) |
Nyheder
- mod
- i
- og
- er
- af
- kan
- for
- til
- på
- om
- med
- ikke
- børn
- medicin
- at
- kvinder
- en
- være
- Ny
- Akupunktur
- behandling
- de
- 2
- kræft
- Det
- En
- HIV
- hjælper
- Hvad
- fra
- beskytter
- som
- give
- skal
- article
- virker
- vej
- liv
- har
- Bla
- det
- hos
- Medicinsk
- den
- risikoen
- sygdomme
- mere
- Nyt
- lille
- ved
- Subheader
- ny
- AIDS
- WHO
- måske
- Nye
- rammer
- brystkræft
- påvirker
- også
- øger
- udbredt
- du
- blodpropper
- virus
- motion
- farlige
- fortsat
- vaccine
- Selvmord
- ofte
- bedre
- frem
- bla
- kar
- Astrologi
- Rygning
- effekt
- Alkohol
- får
- udvikling
- mindre
- fødsel
- EU
- middel
- sorte
- Mænd
- vitaminer
- piller
- kogalskab
- test
- kamp
- farligt
- gravide
- bør
- redder
- grundlag
- 6
- forebygger
- hjælpe