|
|
1. Generelt om niacinamid |
Dette vitamin findes i alle celler hos både planter og dyr, men i ikke særligt høje koncentrationer. Det indgår i 2 hjælpefaktorer (Co-enzym I og II), som formidler, at brint henholdsvis forbruges eller oplagres ved stofskifteprocesserne. Brint fratages stofskifteprodukterne, f.eks. når alkohol i organismen i to trin omdannes til eddikesyre over mellemproduktet acetaldehyd; det sker ved hjælp af Co-enzym I. Modsat dette er brint nødvendigt til visse synteseprocesser, f.eks. når cellerne danner fedtsyrer ud fra eddikesyre. Her medvirker Coenzym II, som kompleksbinder brint gennem den såkaldte pentose-shunt (se nedenfor). |
2. Hvad bruger kroppen vitaminet til? |
Vitaminet indgår som hjælpefaktor (co-enzym) ligesom vitamin B2 i mange af de processer, hvor brint (H) transporteres, f.eks. under forbrændingsprocesserne. |
3. Hvor findes vitaminet i kosten? |
Niacinindholdet er ikke højt i mange levnedsmidler, men forekommer dog i f.eks. frugter, grøntsager, fisk, gær og mælkeprodukter. |
4. Hvor meget må jeg tage? |
Man antager, at behovet for niacin er ca. 4,7 mg/1000 kcal. Mange ældre spiser så lidt, at de ikke får niacin nok i deres kost. |
5. Hvem har øget risiko for at få mangel på vitaminet? |
Mangel på niacinamid ses ved pellagra. |
Niacinamid og sukkersyge |
Vort blodsukker reguleres af hormonet insulin, som dannes af bugspytkirtlens beta-celler. Spiser vi et sukkerholdigt måltid optages sukker hurtigt til blodbanen. Et stigende blodsukker stimulerer bugspytkirtlen til at afgive insulin. Dette hormon vil nu betinge, at sukker optages fra tarmen og aflejres i lever og muskler som reservenæringsstof (glycogen). |
6. Hvad er syptomerne på mangel af vitaminet? |
Symptomerne på pellagra er omtalt under pyridoxalfosfat. |
7. Hvordan behandles mangel på vitaminet? |
Ved pellagra anbefales doser på 200 til 600 mg niacinamid - helst doseret sammen med de andre B-vitaminer (se under pyridoxalfosfat). Dosis er afhængig af kosten. Aminosyren tryptofan kan omdannes til niacin (60 mg giver 1 mg niacin). Da tryptofanindholdet er lavt i majs, må der tages hensyn til kostens sammensætning. |
8. Hvad er symptomerne på overdosering? |
Niacin (nicotinsyre) har været anvendt til behandling af visse former af forhøjet fedt i blodet. Herfra vides at høje doser kan give hudkløe og rødme i huden samt gener fra mave-tarmkanalen. Normalt forsvinder symptomerne dog efter nogen tid. Da niacinamid er forstadiet til arveanlæggene (se ovenfor), og da nogle af arveanlæggenes baser nedbrydes til urinsyre, kan doseringen hos særligt disponerede udvikle urinsur gigt (podagra). |
9. Må vitaminet indtages sammen med andre lægemidler? |
Da niacinamid som anført ovenfor hos særligt disponerede kan provokere udviklingen af urinsur gigt, bør indtagelser af andre medikamenter, der øger urinsyreniveauet i blodet, undgås. |
Nyheder
Neosyfilis er på vej til Europa.
Syfilis er ikke afskaffet endnu... Syfilis er en seksuelt overført sygdom, som for 100 år siden...
[mere]Ballonudvidelser foretages der flere og flere af i Danmark. Det er et forholdsvist hurtigt, nemt...
[mere]Forskere søger partner til tobaksvaccine.
En genmaniuleret tobaksplante kan hjælpe mod huller i tænderne... Torsdag i sidste uge...
[mere]Er det muligt at styre drikkeriet.
Det er ikke egentligt passende her ved indgangen til det nye år og hvor nogle måske stadig har...
[mere]I forsøget på at udvikle en ny teori der kan forklare sammenhænge mellem rygning og...
[mere]KG RSS | ||
Vinterferie 2025... | ||
7/02 - 2025 | Vinterferie | |
Vinterferien er i gang... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Plantetips: Her er... | ||
7/02 - 2025 | Forår | |
Foråret begynder ofte... | ||
Download (0.4 MB) | ||
Banankage eller... | ||
7/02 - 2025 | Opskrifter & råvarer | |
Hvad gør man, når man... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Vinterferieoplevelser p... | ||
5/02 - 2025 | Vinterferie | |
På Sjælland er udvalget... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Vinterferieoplevelser p... | ||
5/02 - 2025 | Vinterferie | |
Oplev de vilde... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Vinterferieoplevelser i... | ||
5/02 - 2025 | Vinterferie | |
Planlægger man en tur... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Fra idé til... | ||
4/02 - 2025 | Forbrugernyt | |
Madspild er noget, de... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Høje fødevarepriser... | ||
3/02 - 2025 | Miljø | |
Madspild er ikke kun et... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Brudebuketter... | ||
2/02 - 2025 | Bryllup | |
Brudebuketten er meget... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Brudekjoler: F... | ||
2/02 - 2025 | Bryllup | |
Brudekjolen er en af de... | ||
Download (0.2 MB) |
- mod
- i
- og
- kan
- er
- af
- for
- til
- på
- med
- om
- ikke
- børn
- medicin
- kvinder
- være
- at
- Ny
- behandling
- HIV
- Hvad
- kræft
- Det
- hjælper
- har
- vej
- en
- give
- Medicinsk
- liv
- beskytter
- article
- virker
- hos
- fra
- de
- skal
- udbredt
- 2
- WHO
- det
- brystkræft
- du
- Nyt
- også
- sygdomme
- AIDS
- påvirker
- rammer
- ved
- mere
- En
- måske
- risikoen
- øger
- Nye
- ny
- virus
- vitaminer
- Akupunktur
- Bla
- frem
- Alkohol
- forebygger
- kar
- fortsat
- test
- blodpropper
- lungesyge
- som
- svært
- Binyrebarkhormon
- bedre
- mindre
- redder
- gravide
- bør
- ofte
- Selvmord
- piller
- kamp
- får
- Rygning
- farligt
- EU
- Mænd
- fødsel
- farlige
- vaccine
- udvikling
- hjælpe
- effekt
- Flere
- nedsætter
- middel
- lille
- sorte
- kogalskab
- motion
- fedt