|
|
Den almindelige befolkning og politikerne har i de senere år øget opmærksomheden omkring et optimalt sundt miljø. Menneskets miljø omfatter det ydre miljø og det indre miljø. Førstnævnte omfatter miljøet på arbejdspladser og by- eller landmiljøet, f.eks. i vore boliger. Det indre miljø omfatter de processer i vores krop, som opretholder livet. I nærværende del af Web-doktor interesserer vi os primært for menneskets indre miljø, dvs. for de processer i vort legeme, som holder os sunde og raske. |
Var det ydre miljø alene bestemmende, ville mennesket vel næppe opnå en gennemsnitlig levetid på mere end ca. 50 år. Men med de forebyggende foranstaltninger, som udspringer af industrialisering og moderne teknologi, opnår danskeren nu en middellevetid på 76 år for kvinder og 72 år for mænd, og mange bliver endda ældre. (Se i øvrigt afsnittet "Hvor lang tid kan et menneske leve"). |
Forebyggelsen omfatter vaccinationer mod sygdomsfremkaldende bakterier og virus, samt sikring af indtagelse af en kost med lavt fedt- og sukkerindhold. Som det skal diskuteres senere omfatter forebyggelse også viden om sammenhæng mellem kalorieindtagelse (energiindtagelse) og indtagelse af vitaminer og mineraler. Forebyggelse omfatter også viden om, at vi i forskellige perioder i vores liv skal afstemme vor kalorieindtagelse og indtagelse af livsvigtige stoffer. Spædbørn og voksende børn skal således have forholdsvis megen energi og indtage meget protein og andre livsnødvendige stoffer, for at de kan øge deres legemsvægt. I barndomsperioden er indbygningen af disse livsvigtige stoffer derfor større end forbruget (forbrændingen). |
Man taler om, at børn skal øge deres "pool" af alle livets byggesten. I voksenperioden derimod skal poolen af livets byggesten fastholdes, dvs. at indbygningen skal svare til udskillelse + forbrænding. I seniet derimod, er der en fare for, at poolen ikke kan opretholdes, pga. at vi spiser for lidt. Skal vi leve et langt liv uden at svækkes, skal vort miljø fortsat forbedres gennem forebyggende foranstaltninger. Vi skal lære at spise en sund og nærende kost og undgå miljøbelastninger som f.eks. tobaksrygning og umådeholdent indtag af medicin og alkohol. |
KG RSS | ||
Mod midnatssolen, af Dy... | ||
7/05 - 2024 | Skønlitteratur | |
I romanen 'Mod... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Plant vilde blomster i... | ||
7/05 - 2024 | Forår | |
Lige nu blomstrer de... | ||
Download (0.4 MB) | ||
Havetips fra... | ||
7/05 - 2024 | Forår | |
Franske anemoner er... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Loppemarkeder 2024... | ||
7/05 - 2024 | Loppemarkeder | |
Da vi danskere ikke har... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Gør-det-det: Kreative... | ||
7/05 - 2024 | Forår | |
Friske sommerblomster kan... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Haveeksperten: Hvad er... | ||
7/05 - 2024 | Haven & altanen | |
Der findes et kæmpe... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Camilla Plum... | ||
7/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Skal der fisk p... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Spis ris til - Klassisk... | ||
4/05 - 2024 | Kogebøger | |
Bogen 'Klassisk... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Menopause Mamas, af Sanne... | ||
4/05 - 2024 | Menopause | |
'Menopause Mamas' skrevet... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Underskud - Om værdien... | ||
4/05 - 2024 | Samfund | |
Emma Holten er en... | ||
Download (0.1 MB) |
Nyheder
Der findes fire julemærkehjem i Danmark Der findes fire julemærkehjem i Danmark, beliggende i...
[mere]Lav ægproduktion og tidlig menopause.
Ny definition af tidlig menopause Erfaringer fra Holland viser, at de kvinder som producerer...
[mere]Ultralyd mod brækkede knogler.
Nye undersøgelser tyder på, at ultralyd helbreder knogleskader Nye undersøgelser fra Canada...
[mere]Amning nedsætter risikoen for brystkræft.
Kvinder der ammer deres børn i mindst et år, har nedsat risiko for at udvikle brystkræft. Ifølge...
[mere]Nyt produkt i kampen mod rygning NicoLight er et nyt produkt, der er kommet på markedet i kampen...
[mere]- mod
- i
- og
- kan
- er
- af
- for
- til
- på
- med
- om
- ikke
- børn
- medicin
- kvinder
- være
- at
- Ny
- behandling
- HIV
- Hvad
- kræft
- Det
- hjælper
- har
- vej
- en
- give
- Medicinsk
- liv
- beskytter
- article
- virker
- hos
- fra
- de
- skal
- udbredt
- 2
- WHO
- det
- brystkræft
- du
- Nyt
- også
- sygdomme
- AIDS
- påvirker
- rammer
- ved
- mere
- En
- måske
- risikoen
- øger
- Nye
- ny
- virus
- vitaminer
- Akupunktur
- Bla
- frem
- Alkohol
- forebygger
- kar
- fortsat
- test
- blodpropper
- lungesyge
- som
- svært
- Binyrebarkhormon
- bedre
- mindre
- redder
- gravide
- bør
- ofte
- Selvmord
- piller
- kamp
- får
- Rygning
- farligt
- EU
- Mænd
- fødsel
- farlige
- vaccine
- udvikling
- hjælpe
- effekt
- Flere
- nedsætter
- middel
- lille
- sorte
- kogalskab
- motion
- fedt